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Préparation pour cookies aux pépites de chocolat et leur note de cacahuète

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Description

Une préparation pour de gourmands et sains cookies aux pépites de chocolat avec une note de cacahuète à faire à la maison en moins de 15 minutes ! Vous pourrez faire environ 20 cookies et régaler 8-10 personnes !

Préparation : 4 min

Cuisson : 10 min

Poids : 320 g

Les cookies, on a du mal à s'en passer. On vous comprend, ils sont irrésistibles. C'est pourquoi nous les avons revisités avec une note de cacahuète, non seulement pour leur ajouter des saveurs subtiles, mais aussi pour leurs apporter de multiples bienfaits ! Alors comment ne pas succomber lorsque chaque bouchée est une dose de bonheur ? 😍

Il vous suffit juste d'ajouter de l'huile végétale (de préférence de l'huile de colza ou autre huile au gout neutre) ou du beurre ainsi qu'un œuf pour obtenir, en moins de 4 minutes de préparation de succulentes et saines gourmandises biologiques et à faible indice glycémique !

Leurs atouts nutrition par rapport aux cookies traditionnels :

50% de glucides en moins

40% de sucre en moins

50% de fibres en plus

65% de protéines en plus

Parfaits pour:

Les goûters des kids

Les pique-niques des vacances

Les soirées télé (surtout en regardant Bridget Jones)

Ingrédients :

Farines (arachide* (31%), orge mondé*), sucre de fleur de coco*, pépites de chocolat** (17%) (masse de cacao, sucre de fleur de coco, beurre de cacao), poudre de psyllium*, bicarbonate de sodium.

* Issu de l'agriculture biologique

** Chocolat bio issu du commerce équitable

Valeurs nutritionnelles (Pour 100g) :

Energie: 397 kcal / Matières Grasses: 10.1 g; Dont acides gras saturés: 4.9 g / Glucides: 52.3 g ; dont sucres: 30.9 g / Protéines: 19.7 g / Fibres: 9.3 g / Sel: 0.22 g

Valeurs nutritionnelles (Pour 1 cookie de 50 g**) :

Energie: 222 kcal / Matières Grasses: 12.3 g; Dont acides gras saturés: 2.5 g / Glucides: 18.5 g ; dont sucres: 10.9 g / Protéines: 7.7 g / Fibres: 3.3 g / Sel: 0.09 g

** Préparés avec les proportions indiquées des ingrédients suivants : huile de colza et oeuf.

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