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Préparations pour pancakes ou gaufres à la farine d'amande

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Description

Préparation pour de gourmands et sains pancakes ou gaufres à la farine d’amande, à faire à la maison en moins de 4 min de préparation ! Pour une vingtaine de pancakes

Préparation : 4 min

Cuisson : 5 min

Poids : 300 g

A quoi ressemble votre petit déjeuner parfait ? Le nôtre, c'est une pile de pancakes avec du yaourt au lait de coco, des fruits frais de saison et du sirop d'agave !

Avec les préparations Pancakes ou Gaufres à la Farine d'Amande de Max de Génie, vos petits déjeuners vous donneront envie de vous lever ! Prêts en moins de 5 min, ces pancakes vous permettront d'allier plaisir et nutrition en un rien de temps !

Leurs avantages nutritionnels par rapport aux pancakes traditionnels :

2 fois moins de sucre

65% de calories en moins

2 fois plus de protéines

3 fois plus de fibres

Parfaits pour:

Les brunchs de petits et grands

Les petits déjeuners des sportifs

Le petit encas healthy de la matinée

Les goûters pancakes et gaufres de la Chandleur (mais pas que!)

Une préparation permet de faire une vingtaine de pancakes que vous pouvez utiliser en plusieurs fois. Vous pouvez également utiliser cette préparation pour faire de délicieuses et saines gaufres !

Ingrédients :

Farines (orge mondé*, amande* (20%), lupin*), sucre de fleur de coco, poudre à lever* (amidon de blé*, bicarbonate de sodium, tartrate monopotassique).

* Issu de l'agriculture biologique

Valeurs nutritionnelles (Pour 100g préparé**):

Energie: 168 kcal / Matières Grasses: 5.3 g; Dont acides gras saturés: 1.4 g / Glucides: 17.1 g ; dont sucres: 5.0 g / Protéines: 11.1 g / Fibres: 3.8 g / Sel: 0.23 g

** Préparés avec les proportions indiquées des ingrédients suivants : huile de colza, lait demi-écrémé, oeufs.

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