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P'TITS DÉJ' ET GOÛTERS PAUVRES EN SUCRES

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Description

Moins de sucre à la maison, pour des enfants zen et en bonne santé grâce aux conseils et recettes d'une diététicienne spécialiste des glucides.

144 pages

Illustré en couleurs

Le meilleur conseil nutritionnel que l’on puisse donner aux parents c’est : libérez vos enfants du sucre ! Et ce livre vous apporte toutes les clés pour y parvenir.

Jus de fruits, biscuits, céréales du petit déjeuner, pain de mie, pâtes à tartiner, compotes… le sucre est partout, et particulièrement dans les aliments du petit déjeuner et du goûter. Problème : il favorise le surpoids, perturbe l’attention et l’humeur.

Avec ce livre, vous saurez :

- comment composer un petit déjeuner équilibré,

- quelles sont les farines les plus pauvres en glucides,

- quels sont les sucres acceptables et ceux qu’il vaut mieux éviter,

- quelles boissons proposer au petit déjeuner,

En plus, vous apprendrez à décrypter les étiquettes, déjouer les pièges de la publicité, rompre pour de bon et tous ensemble le cercle vicieux du sucre.

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