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P'TITS DÉJ' ET GOÛTERS PAUVRES EN SUCRES
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Description
144 pages
Illustré en couleurs
Le meilleur conseil nutritionnel que l’on puisse donner aux parents c’est : libérez vos enfants du sucre ! Et ce livre vous apporte toutes les clés pour y parvenir.
Jus de fruits, biscuits, céréales du petit déjeuner, pain de mie, pâtes à tartiner, compotes… le sucre est partout, et particulièrement dans les aliments du petit déjeuner et du goûter. Problème : il favorise le surpoids, perturbe l’attention et l’humeur.
Avec ce livre, vous saurez :
- comment composer un petit déjeuner équilibré,
- quelles sont les farines les plus pauvres en glucides,
- quels sont les sucres acceptables et ceux qu’il vaut mieux éviter,
- quelles boissons proposer au petit déjeuner,
En plus, vous apprendrez à décrypter les étiquettes, déjouer les pièges de la publicité, rompre pour de bon et tous ensemble le cercle vicieux du sucre.
